Novinky
Je saunování zdravé?
Je saunování zdravé?
Saunování má především skvělý preventivní účinek a utužuje zdraví. Při saunování dochází ke zvýšení výkonu srdce a k lepšímu prokrvení vnitřních orgánů, svalů, končetin i kůže. To podporuje regeneraci organismu a tvorbu nových buněk.
Díky pocení se kůže zbavuje mazu, nečistot a tělo se zbavuje škodlivých látek. Během 30 minut saunování vyloučíte dokonce tolik odpadu, kolik ledviny vyloučí za 24 hodin! Saunování přispívá k jemnější a krásnější pleti a díky prokrvení vyživuje vlasové kořínky, což napomáhá k jemnosti a hebkosti vlasů. Saunování ve spojení s ledovou koupelí a masáží problematických partií navíc přispívá v boji proti celulitidě a strijím.
Sauna také funguje jako prevence proti alergiím a používá se jako prostředek pro zvyšování kondice. Teplo v sauně navíc dokáže uvolnit ucpané dutiny a je doporučeno při chronických zánětech cest dýchacích a průdušek.
Kromě toho má sauna skvělý vliv na lidskou psychiku. Člověk se v sauně uvolní, zbaví se stresu, nervozity i deprese. Bezprostředně po saunování můžete cítit únavu, ale celkově vás sauna nabije pozitivní energií a tělo si odpočine.